[...] pawian. No i kurde przeżyć nie mogę. Niby olewam i mam wszystko w tyle ale mnie ruszylo. Co za pajac jeden, jak smiał??? Obmyslam zemstę. No żeż w mordę. I oczywiście od czego mam przedramiona jak pawian??? Bo nap*****lam te ciągi do porzygu. I jeszcze czwórki mam monstrualne bo jeszcze przysiady nap*****lam jak głupia. Boszzz aż musiałam się [...]
policealne - opiekun medyczny, ale też mam zakupione podręczniki do medycyny, akurat trafiłem tanio na allegro to sam na własną rękę a czego nie rozumiem do końca, to mam ten komfort, że mogę podpytać swojego biologa, który pracuje jako patolog sądowy i medycynę ma w małym palcu. Przy okazji dość doświadczony chirurg.
dzień 53 czwartek 8 tydzień DNT wszystko mnie boli, tzn pupa i ramiona, pupa wiem od czego, ale ramiona chyba od rdl na dodatek źle spałam i chwyciło mnie w szyi, nie moge na prawo patrz zrobić %-) micha czysta http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9b9a634cc72f04ad80/etrala/dzien/2013-06-06 suple warzywa, napoje jak co dzien
kolejna mikstura: detromicini 2,0 hydroctizon 1 acsalic 36, eucerin, znowu woda destylowana i coś czego teraz nie mogę rozszyfrować : urea albo uzaliaaaa
jeszcze się ogarniam z tym co można a czego nie a wiem że w dziale kuchnia mają czasem nieco inną filozofię. Wole być pewna tego co mogę zanim będę odkrywać nowe horyzonty :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niekoniecznie jestem zorientowany jak dorzucić warzywa do śniadania i kolacji. Do tego ryżu i jajka to można pokombinować. I jeszcze jedno pytanie. Z czego jeszcze mogę dodać tłuszcze? Bo nie jestem przekonany na razie do picia oliwy ;D Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-08-15 23:18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jestem ekto i tez mnie alewa tylko na brzuchu i nie moge sobie pozwolic na jedzenie czego chce No to może też jestem ekto... albo jakieś ekto - mezo. Najlepszą opcją będzie założenie tematu..
no Snes trzymamy kciuki :-)) nie moge sie doczekac Waszego podsumowania, test swietny - co tu duzo gadac jest do czego odsylac przyszlych testerów - tak ma to wyglądać! Będę miał od siebie nagrodę niespodziankę dla jednego z Was - kogo to sie okaze %-) dodatkowo Pamietajcie,ze na wszsytkich czekają niespodzianki od sponsora :-)) wiec prosze sie [...]
tak mnie aga zainspirowałaś tą ikeą, że chyba poszukam czego co by mogło znormalizować to moje pomieszczonko siłowniane, bo już kvrwa na te kamyszki, aniołki i koraliki a to wszystko na fioletowo-różowej ścianie patrzeć nie mogę. masz jakieś sprawdzone miejsca z grafiką na ścianę?
No niezly fakap z ta kawa, a dlaczego? (tymczasowo rezygnuje z pl znakow...) Dostałam nowe wytyczne żywieniowe. Akurat to czego nie lubię: min.kapustne i strączki do jedzenia Bez kawy. Warzywa w bilans. Ale za to śliwki mogę jeść :-D.
mamy ten sam wzrost to mogę porównać i pas ponad 90 to jest zdecydowanie to do czego nie chciałbym wracać ;-), z takiego poziomu 91-92 zaczynałem "kratę" ja mniejszą uwagę będę przykładał do kg a większą do cm w pasie
jak Panowie z tym cypio do czego porónacie ja wbiłem tylko 2 butle takze nie moge za duzo porównac bo brakło mi pmp i leciałem swiss i swiss delikatnie bardziej na +
http://www.sfd.pl/TEST_50%2F50__Esther__Na_ostatniej_prostej_%3B__-t968034-s16.html#post7 Esther test IHS podsumowała, jak któras nie widziała, ale będzi etez podsumowanie całej pracy na sfd czego nei moge sie doczekać 8-)
Ja liczę wszystko. Tzn teraz jedynie czego nie liczę (bo czasem zapomnę) to mleko do 2 kaw. Ale to jakieś 100-150g. Reszta leci wszystko co do okrucha %-). Warzywa i owoce dodawałem z powodów takich, że w menu od dietetyka też miałem wszystko wliczone. No i jest to w sumie wygodnie, bo jak zacznie ssać, to sam się oszukasz kilogramem fasoli, czy [...]
[...] w wodzie.Panuje taka ogólna opinia,że suple najlepiej spożywać po ich przygotowaniu,bo po jakimś czasie tracą one część swojej wartości-czy to prawda? Jeśli tak ,to od czego to zależy? Czy jakieś preparaty są na to bardziej podatne? Czy były na ten temat przeprowadzane jakieś badania?-jeśli tak ,to będę wdzięczny za jakieś linki.pozdrawiam [...]
A czy ktos moze mi powiedziec jak czego ile kiedy przed czy po zazywac? I w dni bez silowni? Mam silownie poniedzialek sroda piatek wolne dni to bieganie. I 2 pytanie z innej beczki czemu jak zaczynam cwiczyc zawsze lewy bark strasznie boli ze nie moge nic na lewa reke robic:(